ヘルニア

どこに行っても改善
しない症状が、なぜ
根本改善されるのか？

なぜ？当接骨院の
施術はこんなにも
ヘルニアが改善
されるのか

ヘルニアとは？原因は？

背骨というのは、一つ一つ、積み木のように骨が連なってできています。
そして、その骨と骨の間には、椎間板というクッションがあります。
しかし、その椎間板が、骨と骨に押し潰されてしまったり、椎間板自身の弾力が加齢により失われることで、椎間板内にあるゼリー様の髄核というものが、背中側に飛び出してきてしまいます。
飛び出してきた髄核が、背骨の中を通る神経を圧迫することによって、ヘルニアの状態(腰痛、脚の後ろ側の痛みや痺れ、逃避性歩行など)が出現します。

ヘルニアの原因は？

ヘルニアの発生機序としては、上記の通り、髄核による神経の圧迫となります。
ではなぜ、それが起きてしまうのでしょうか？

それは、日々の同じ動作の繰り返し、偏った姿勢をとり続けること、背骨を支える筋力が年齢と共に低下してしまうこと、スポーツによる使いすぎ、急激に力を入れる動作の繰り返しなどによって起こります。

つまり、根本的な原因は、日常生活でのお身体の使い方や癖にあるのです。
椎間板が押し潰されてしまうような身体の使い方、髄核が飛び出てきてしまうような身体の使い方を、日常的にしているということです。

この、ヘルニアを生み出す身体の使い方や姿勢を改めることで、ヘルニアの根本的な解消が可能となります。

ヘルニアの対処方法は？

病院と接骨院、それぞれ得意な対処方法が異なります。

病院ではどんな対応をしてくれるの？

初期は安静・骨盤牽引・コルセット装着、痛み止めの内服や湿布、ブロック注射などが行われることが多いです。比較的、対症療法をメインに対応していただけます。
痛みを繰り返すようになったり、排泄に問題が起こるようになると手術となります。

あい接骨院ではどんな対応をしてくれるの？

ヘルニアを生み出してしまうような身体の使い方や姿勢を改めることで、ヘルニアの根本的な解消を目指します。
具体的には、筋肉を始め、筋膜、骨格の歪み、神経・血管の圧迫などに対し、徒手や電気療法を用いてアプローチします。
その際、痛みや痺れのある腰や足にのみ着目するのではなく、全身のバランスにも着目しています。

身体は全身で一つのユニットです。
腰や足に痛みや痺れが出ていると、そこをかばって生活しがちです。すると、かばったせいで、他の部位にその分の負担がかかってしまうことがあります。
また、過去にどこかを痛めていたりすると、身体の使い方にクセが出て、その長年のクセのせいで、過度に背骨に負担がかかりやすい身体の使い方をしてきてしまった…というようなこともあります。

つまり、腰や足に痛み・痺れが出ているからといって、その痛い部分のみに施術をしているだけでは、なかなか状態の解消が難しかったり、腰や足が楽になってきたら今度は別の場所の痛みが酷くなってきたり、施術直後は良くてもすぐにぶり返してしまうということが多くなってしまうのです。

なので、あい接骨院では、痛みのある局所に加え、全身へも同時にアプローチし、ヘルニアを生み出してしまった身体の根本的な解決を目指していきます。

ヘルニアは我慢しないで

ヘルニアが悪化してしまうと、激しい腰痛により、歩く、立つ、座っているというような当たり前の動作でも長時間行えなくなってしまい、いずれは日常生活や社会生活に支障をきたす可能性があります。

膀胱直腸障害まで発症すると、尿や便の出辛さから内科的な病気に繋がったり、頻尿や失禁によって、今までのような働き方をしたり、気が向いた場所へおでかけをする等も難しくなってしまいます。

相模原市｜あい接骨院・整体院からメッセージ

身体のケアは、早ければ早いほど、良くなるのも早いです。進行してしまうと元の状態に戻るまでに時間がかかってしまうので、不調に気が付いたら早めに対策をすることをおすすめします。

是非、お気軽にご相談ください！

ヘルニアをそれ以上、ひどくさせないためには…

1. 中腰での作業や、重い物をもつなどの腰に負担がかかることを、出来る限り避ける
2. どうしてもそれらの動作が避けられない場合は、動作時のみコルセットを装着することがオススメ
3. 負担に耐えられる身体作りのために、インナーマッスルを鍛える
4. ストレッチをして筋肉の柔軟性を高める
5. 入浴などで身体を温め、循環を良くしておくことも有効
6. 水分をしっかり摂取する
7. 散歩などの軽い運動などでよく動く

間違ったケア方法

痛いからといって冷やしてしまうと、一時的には痛みが引いたように感じられますが、筋肉が冷やされ更に硬くなってしまうため、長期的に見るとおすすめはいたしません。

マッサージも体操も原則NGではありませんが、前かがみになる姿勢は避けてもらうことと、行った後に状態が悪化するようであれば避けた方が良いです。特に、痛みの強い急性期では、注意が必要です。

コルセットを常時装着していると、圧迫されている部分の血流が悪くなってしまうことと、筋力の低下にもつながってしまうため、腰に負担のかかる動作時以外は、可能であれば装着しないことがおすすめです。

安静にすることも、血流が滞りやすくなってしまうため、無理の無い、痛みが強くない範囲の中で動くことをおすすめします。

ヘルニア施術法｜相模原市 あい接骨院・整体院

• ヘルニアに対する基本方針

  

  基本的には、循環を良くして筋肉を柔らかくすることを第一とし、ヘルニアになる原因を作る身体の使い方や姿勢の解消に努めています。
  
  ヘルニアの発生機序としては髄核の脱出ですが、それが起こった原因は何なのか、どのような生活様式や習慣がそれを起こしたのかを見極めながら関わり、お一人お一人に合わせた、日常で取り入れられる対策を指導しています。

• 全身アプローチの重要性

  

  人間の身体は全身で一つのユニットとなっているため、局所だけでのアプローチよりも全身きちんとアプローチをした方が、上記のような場合も含め、良くなりやすく、再発も少ないです。
  全身合わせて施術することで、腰だけのアプローチよりも良い結果を得られると考えています。
  
  よって、局所へは、消炎・循環促進が期待できる干渉波と、腰部中心のマッサージでアプローチ。全身へは、ストレッチで硬い筋肉や捩れた筋膜を伸ばし、トムソンベッドを使用した骨格矯正にて、歪んでしまった全身の骨格を調整しています。

• 再発防止のための身体づくり

  

  痛みの出現しにくい正しい姿勢で自然と過ごせるよう、必要な方へはEMSを使用したインナーマッスルを鍛えるトレーニングをおすすめしています。
  トレーニングも行うことで、痛みが再発しにくい身体作りを行っています。
  
  そして、なにが原因でヘルニアとなったか、生活様式や習慣、仕事内容、姿勢、動作などを詳しくヒアリングし、負担となってしまう習慣を少しでも軽減できるよう、アドバイスいたします。
  なぜヘルニアが起きるようになってしまったのかという、根本の原因の解消を目指すことで、再発しにくい身体作りをしていきます。

下記のような方はご期待に沿えない場合もございます

• 1回の施術で良くなるとお考えの方

当接骨院では、単にその場の痛みを和らげるだけでなく、痛みによって生じている日常生活のお悩みの解消や、再発しにくい身体づくりまでを大切にしています。

そのため、症状の改善にはある程度の期間が必要になる場合がほとんどです。
長年の生活習慣や身体の使い方によって生じた歪みや不調が、
1回の施術だけで根本から改善することは、残念ながら多くありません。

施術直後に楽になったとしても、身体の使い方や癖が変わらなければ、
時間が経つと再び痛みが戻ってしまうケースも少なくありません。

• 施術だけで良くなると思っている方

痛みの原因は、日常生活の中に潜んでいることが非常に多く、
必要に応じて生活習慣や身体の使い方についてのアドバイスをさせていただくことがあります。

その際、ほんの少しでも取り入れることが難しいという場合には、十分な結果をご提供できない可能性があります。

当接骨院では
「良くしてもらう」ではなく「一緒に良くしていく」という考え方を大切にしています。

もし
「根本から良くしたい」「今後も長く動ける身体をつくりたい」
そうお考えでしたら、ぜひ私たちにご相談ください。

よくある質問

施術は痛いですか？

硬くなった筋肉にアプローチするので、
お身体の状態により、痛く感じることもあります。
個人差があります。

特別な機器は使いますか？

痛みの強い初期にはハイボルテージという高周波の機械を使います。
その場で痛みを半減させ、痛みの原因となっている部位を特定し、
そこに対するアプローチをしていきます。

どのくらいで良くなりますか？

基本の身体作りに3か月かかります。
そこから先は、目指す目標や身体の状態により、
個人差があります。

繰り返さないように、何か気をつけることはありますか？

血液循環を良くするために、
身体を温める、水分をしっかり摂取する、痛い部分に負担をかけない全身の軽い運動をするなどして、よく動くことをおすすめしています。
当接骨院での施術に加え、ご自身でも循環を良くするよう、
気を付けていただくことで、痛みを作り出してしまう身体を根本から解決し、
もう痛くならない、繰り返さない身体作りを提案しています。

駐車場はありますか？

近隣のコインパーキングをご利用ください。
徒歩の場合は、JR相模原駅から約12分です。
JR相模原駅からバスに乗車する場合、
「グッディプレイス前」バス停で降車し、徒歩約3分です。

施術の際、注意事項はありますか？

飲酒後の来院はお控えください。
血流が良くなるため、酔いが回りやすくなるだけではなく、
心臓への負荷がアップしてしまいます。

予約はどのようにすればよいでしょうか？

お電話、またはLINEにて対応しています。氏名、症状、いつからその症状が出たか、その症状で現在病院に通院しているか、
ご希望の日時など、こちらからお聞きしています。