肩こり・首こり

このようなお悩みはありませんか
  1. しつこい肩こりに悩んでいる
  2. 首を回すと「ギシギシ」と音がする
  3. 後頭部が詰まった感じがする
  4. 首の前側がつっぱって呼吸がしづらい
  5. 背中が「ピキッ」となる
  6. 肩甲骨が固まって「ゴリゴリ」と音がする
  7. 長時間のデスクワークで首や腕が重だるい
  8. 腕や指にしびれることがある
  9. 「ストレートネック」だと言われたことがある

なぜ、肩こり・首こりになるのでしょう?

デスクワークが多い現代人にとって肩甲骨の可動性の悪さは、首~肩に大きく負担をかけます。

肩とは肩甲骨からすべてワンセットで機能していますので、首や後頭部の痛みやコリも実際は肩甲骨からきているケースもあります。

日本人にとても多い肩こり。昔から多くの人が長年悩まされています。多くの場合、肩こりとは、首や肩の後ろ側の筋肉が緊張して硬くなってしまう状態をいい、筋肉の硬直・血行の悪さで、更に硬まってしまいます。

相模原市あい整骨院では、そんな肩こりを根本から解消させていきます。多く方が「肩こりの原因は肩にある」と思われていますが、首が凝る場合も「肩こり」となります。

“頭を支えている部位が凝って「肩こり」”と呼ぶので、自覚がないケースもあります。触ってもあまり硬くないのに肩がだるい方や、ご自身では硬く感じないけど他の人が触れば硬いという方もいます。人によって感じ方に違いがあり、肩こりというものは、とてもやっかいなものなのです。

当整骨院の肩こり・首こり施術は、手技療法や物理療法、運動療法を用いて、痛みの原因を解消・予防トレーニングを行っております。

今まで感じた事がなかった“作用”を期待できます。お気軽にご相談くださいませ。

相模原市あい整骨院の肩こり・首こり施術

マッサージするだけでは肩こりはなかなか解消しません。頸椎の歪みの矯正やストレートネック矯正・肩甲骨はがしといった、首から肩回り全体の柔軟性や可動性の向上が肩こりには有効です。

また、超音波やハイボルテージといった、首の痛みや肩の痛みを直接取り除く物理療法も行っております。

肩こり、首こりなど気になるところがございましたら、お気軽にご相談ください。

当整骨院での肩こり・首こり施術は、まず首~肩・肩甲骨の筋肉と筋膜をほぐし、頸椎~骨盤の歪みを矯正していきます。気持ち良い上、スッキリ爽快!

長時間のスマホ閲覧などで、ストレートネックになっている方が多く、頸椎の歪みを矯正し、首のカーブを取り戻すよう施術していきます。

当整骨院での肩こり施術ポイントは、体幹(脊椎や骨盤)の動き・肋骨や横隔膜などの呼吸に関係するような場所の柔軟性。

肩甲骨と頭の位置と鎖骨・肩甲骨の胸郭の状態。頭と腕の負担が最も集中する脊椎と肋骨の一番上の部分などです。

病院や整形外科でストレートネックと言われて諦めていた方でも解消可能ですのでご安心ください。

肩こり・首こりには必ず原因があります

女性が訴える痛みのダントツ1位になっている肩こり。そのうちの約80%はこれといったはっきりとした原因が分からず、根本的には取り除けないとも言われています。

しかし、肩こりの原因が特定できれば、必ず解消されます。当整骨院では、しっかりと体の歪みを調べ、肩こりの本当の原因はどこにあるのかをしっかりと突き止めます。

ほとんどの整形外科・整骨院・接骨院・整体院・マッサージ院では、本当の原因が分からないまま、一般的な肩こりへの解釈を基に、不調が出ている部分にマッサージで揉み解すか、筋弛緩剤や電気療法・湿布による対症療法を行っています。

自覚しているものだけに対して施術を行っても、肩こりの根本的な原因に対して施術を行わなければ、肩こりは解消しません。

相模原市あい整骨院では、体全体の歪み・骨盤の歪みの状態から、本当の原因になっている動作・姿勢・部位を探っていく過程を最も重要と捉えています。

痛い、辛いと感じている部位をどんなにマッサージや湿布で対応しても、一時的に楽になるだけで、また辛い肩こりに戻ってしまいます。

肩こりが起こる原因が体の中にあり続ける限り、どんな施術しても、何度施術しても同じように肩こりになるのは当然です。

「マッサージした後は楽になるんだけど、すくに元に戻ってしまうんだよな…」という話をお客様から聞きますが、まさにこれです。

肩こりの原因とは?

首や肩は頭を支え、首や上肢を動かす際の重要な役割をしており、様々な姿勢・動作で首と肩の付け根には負担がかかっています。

猫背などの姿勢不良・長時間座りっぱなし・PC作業を悪い姿勢で長時間行う・スマートフォンを長時間行う・目の疲れ、眼精疲労・精神的ストレス・血行不良・筋力の弱化・体幹が不安定・睡眠時の姿勢・片側だけで荷物を持つなどなど、姿勢不良・重心のずれ・可動域の低下などの体幹の問題から、首や肩甲骨の位置や柔軟性といったものが首・肩の筋肉や関節に負担を掛けるために肩こりになるのです。

相模原市あい整骨院では、
・どのような生活習慣なのか?
・仕事をしているときの姿勢は?
・痛みがでるときの原因は?
・いつから辛くなったのか?

など、カウンセリングの際に詳しく聞いたうえで、首や肩(肩甲骨)の位置・首や肩の可動域・体幹の重心バランス・体幹や骨盤の歪みなどを検査し、総合的に判断し、根本的な原因に対して施術や生活指導を行っていきます。

このように肩こりの原因になるすべての要因から、一人ひとりの肩こりの原因を解明して施術していかなければ肩こりは良くならないのです。もしもあなたが長年の肩こりでお悩みでしたら、お気軽にご相談ください。