肩こり・首こり

どこに行っても改善しない症状が
なぜこんなにも
根本改善されるのか？

　＼お客様の喜びのお声／

なぜ？当接骨院の
施術はこんなにも
肩こりが改善
されるのか？

なぜ、肩こり・首こりになるのでしょう？

日本人にとても多い肩こり、首こり。
昔から多くの人が長年悩まされ、むしろ、肩こりがあるのは当たり前…という方も多いと思います。

多くの場合、肩こりや首こりとは、首や肩の後ろ側、肩甲骨の周囲の筋肉の硬さによって引き起こされます。
同じ姿勢を長時間続けたり、冷えたりすることによって、肩～首周りの筋肉の血行が悪くなり、その硬くなってしまった筋肉が、痛みの原因となります。

デスクワークやスマートフォンを操作する機会の多い現代人の生活は、意識しないとなかなか肩・首・肩甲骨を動かす機会はありません。

特に、肩甲骨に関しては、1７個もの筋肉が付着している、まさに「上半身の要」ともいうべき部位です。
しかし、日常生活の中で肩甲骨を動かせる機会は少ないため、どんどん可動性が低下します。
その可動性の悪さは、首～肩の痛みという点でも、大きな原因となってきます。

相模原市のあい接骨院・整体院では、そんな肩こり・首こりを、根本から解消します。

多くの方が「肩こりの原因は肩にある」「首こりの原因は首にある」と思われていますが、一言に「肩こり」「首こり」と言っても、その原因は、肩甲骨や腕、指を始めとした、肩・首以外の部分が関係していることも、とても多いのです。

あい接骨院では、肩・首周りの状態はもちろん、全身のバランスや生活習慣などをみて、総合的な視点から施術をさせていただきます。

そして、手技療法や電気療法などで痛みの原因を解消すると共に、予防トレーニングの指導まで行っております。

今まで感じた事のない結果が期待できます。ぜひ、お気軽にご相談ください。

どうして肩こりはいつまで経っても良くならないの？

ただ首や肩をマッサージするだけでは、肩こりはなかなか解消しません。
マッサージをして一時的に楽になったと感じても、時間が経てばまた痛みがぶり返しやすいのが、この肩こり・首こりの特徴でもあります。

その理由は大きく分けて二つあります。

一つは「肩こりの原因が、首や肩だけではなかった。」ということです。

二つ目は「硬くなった首・肩の筋肉は施術によって緩んだが、その後、再び筋肉を自分で硬くしてしまった。」ということです。

一つ目に関しては、全身を総合的に見るという視点が非常に重要となります。
なぜなら、身体は全身で一つのユニットだからです。
身体のどこかに不調が生じた場合、必ず別の部位がその負担を補おうと、不調部位の負担まで請け負ってくれています。
なので「肩のこの硬いところが痛い！」という場合、その硬い部分の周囲のみを施術していても、本当の原因が別の部位であった場合、なかなか変化は望めません。
硬い部分の負担を負ってくれていたところも同時に施術していかないと、今度は別のところが痛い…ということになってしまうのです。

二つ目に関しては、ダイエットに例えると分かりやすいです。
ダイエットのために30分のランニングをしたとして、消費カロリーは300Kcal前後だと言われています。
走ってお腹が空き、今日は頑張ったからと、丼ごはんを何杯もおかわりしたら、消費カロリーよりも摂取カロリーが明らかに上回り、せっかく走っても、痩せることは難しくなってしまいます。
それと同じで、痛みを良くするために接骨院などで施術を受け、良くなる方向に身体が向かっていったとしても、それを上回るレベルの負担をかけ続ければ、なかなか痛みの解消には向かわないのです。
そして、肩・首回りは、現代社会で生活している限り、負担がかかる機会が非常に多い身体の部位となっています。

今まで何をやっても肩こり・首こりの根本的な解消が叶わなかったという方は、この二つの理由が大きいと考えます。

肩こり・首こりの原因は？

肩や首の筋肉が硬くなり、肩こり・首こりとなってしまう根本的な原因は、日々の生活習慣、身体の使い方のクセにあります。

猫背、長時間のスマホの閲覧、忙しさのあまりシャワーで済ませてしまうお風呂、１日中のデスクワーク、頻回なお子さんの抱っこやおんぶ、精神的なストレス、片側だけで荷物を持つ…など、すぐに心当たりが出てくる方も多いと思います。

これらの生活習慣、身体の使い方のクセにより、日々、肩や首は負担を受け続け、筋肉は硬くなり、痛みとして表れてきます。

なので、痛みが出ているのはどの部分か、全身の身体のバランスはどうかは、もちろんしっかりと見させていただきますが、それと同じくらい、仕事の内容、家での過ごし方、職場環境、リビングや寝る時の環境、趣味…などの、その方がどのような生活をして、どのような姿勢をとることが多く、どのようなお身体の使い方をしているかも、詳しくヒアリングします。

そして、どの姿勢、どの動作が特に痛みの原因になっている可能性が高いのかを考え、無理のない範囲で解消する方法をご提案しています。
このご提案まで行うことで「根本的な肩こり・首こりの解消」に繋がると考えます。

あい接骨院での肩こりの施術

あい接骨院では、1人ひとり異なる肩こりの原因を見極めます。
そして、根本的な肩凝りの解消を目指した施術を提供しています。

①丁寧なヒアリング

②全身と局所(首、肩)へ同時に施術

局所(首、肩)に関しては、電気療法とマッサージを行い、肩・首回りの筋肉の硬さの解消に努めます。

そして、全身に関してはストレッチと骨格矯正を行い、全身の筋肉、筋膜、骨格を整えることで、肩や首の痛みを助長してしまう、身体の歪みや硬さを解消していきます。

③痛みの早期解消・再発予防のためのセルフケア指導

また、①でお聞きした情報や、②の施術中に感じられた全身の状態を参考に、肩・首の痛みの原因となっている生活習慣や身体の使い方についても、解消するためのご提案をさせていただきます。

しかし、忙しい日々を送っている中で「ケアする時間なんて、なかなか作れない」という方や「身体に悪いと分かっていても、仕事でどうしてもその姿勢をとらなくてはいけない」という方もいらっしゃると思います。

そのような方でも、無理無くケアを習慣にできるようなプランを一緒に考えたり、少しでも身体にかかる負荷を減らせる工夫などをお伝えします。
痛みの原因となっている生活習慣が10個あるとしたら、10個全てを改善するのは難しくても、1個減らす程度なら、ほんの少し意識するだけでも良かったりします。

たった一つでも、このような積み重ねが、いずれ大きく身体の状態を変えていきます。

「良くしてもらう」というだけではなく「自分でも、自分の身体を良くする」という意識を少しでもお持ちいただけると、より早く、望む結果を出していただけると思います。

下記のような方はご期待に沿えない場合がございます

• 1回の施術で良くなるとお考えの方

当接骨院では、単にその場の痛みを和らげるだけでなく、痛みによって生じている日常生活のお悩みの解消や、再発しにくい身体づくりまでを大切にしています。

そのため、症状の改善にはある程度の期間が必要になる場合がほとんどです。
長年の生活習慣や身体の使い方によって生じた歪みや不調が、
1回の施術だけで根本から改善することは、残念ながら多くありません。

施術直後に楽になったとしても、身体の使い方や癖が変わらなければ、
時間が経つと再び痛みが戻ってしまうケースも少なくありません。

• 施術だけで良くなると思っている方

痛みの原因は、日常生活の中に潜んでいることが非常に多く、
必要に応じて生活習慣や身体の使い方についてのアドバイスをさせていただくことがあります。

その際、ほんの少しでも取り入れることが難しいという場合には、十分な結果をご提供できない可能性があります。

当接骨院では
「良くしてもらう」ではなく「一緒に良くしていく」という考え方を大切にしています。

もし
「根本から良くしたい」「今後も長く動ける身体をつくりたい」
そうお考えでしたら、ぜひ私たちにご相談ください。

よくある質問

施術は痛いですか？

硬くなった筋肉にアプローチするので、お身体の状態により、
痛く感じることもあります。
個人差がありますので、個々に合わせて調整しています。

駐車場はありますか？

近隣のコインパーキングをご利用ください。
徒歩の場合は、JR相模原駅から約12分です。
JR相模原駅からバスに乗車する場合、
「グッディプレイス前」バス停で降車し、徒歩約3分です。

施術の際の注意事項はありますか？

飲酒後の来院は控えてください。
血流が良くなるため、酔いが回りやすくなるだけではなく、
心臓への負荷がアップしてしまいます。

予約はどのようにすれば良いでしょうか？

お電話、またはLINEにて対応しています。
まずはご相談からでも、気軽にご連絡くださいませ。

電話をする際に伝えるべきことはありますか？

氏名、症状、いつからその症状が出たか、その症状で現在病院に通院しているか、
ご希望の日時など、お聞きします。