肩こり・首こり

なぜ、肩こり・首こりになるのでしょう？

デスクワークが多い現代人にとって肩甲骨の可動性の悪さは、首～肩に大きく負担をかけます。

肩とは肩甲骨からすべてワンセットで機能していますので、首や後頭部の痛みやコリも実際は肩甲骨からきているケースもあります。

日本人にとても多い肩こり。昔から多くの人が長年悩まされています。多くの場合、肩こりとは、首や肩の後ろ側の筋肉が緊張して硬くなってしまう状態をいい、筋肉の硬直・血行の悪さで、更に硬まってしまいます。

相模原市あい接骨院・整体院では、そんな肩こりを根本から解消させます。多くの方が「肩こりの原因は肩にある」と思われていますが、首が凝る場合も「肩こり」となります。

“頭を支えている部位が凝って「肩こり」”と呼ぶので、自覚がないケースもあります。触ってもあまり硬くないのに肩がだるい方や、ご自身では硬く感じないけど他の人が触れば硬いという方もいます。人によって感じ方に違いがあり、肩こりというものは、とてもやっかいなものなのです。

当接骨院の肩こり・首こり施術は、手技療法や物理療法、運動療法を用いて、痛みの原因を解消・予防トレーニングを行っております。

今まで感じた事のない“作用”が期待できます。お気軽にご相談ください。

相模原市あい接骨院・整体院の肩こり・首こり施術

マッサージするだけでは肩こりはなかなか解消しません。頸椎の歪みの矯正やストレートネック矯正・肩甲骨はがしといった、首から肩回り全体の柔軟性や可動域の向上が肩こりには有効です。

また、超音波やハイボルテージといった、首の痛みや肩の痛みを直接取り除く物理療法も行っております。

肩こり、首こりなど気になるところがございましたら、お気軽にご相談ください。

当接骨院での肩こり・首こり施術は、まず首から肩・肩甲骨の筋肉と筋膜をほぐし、頸椎から骨盤の歪みを矯正していきます。気持ちが良い上、スッキリ爽快です！

また、長時間のスマホ閲覧などでストレートネックになっている方も多く、そういった方には頸椎の歪みを矯正し、首のカーブを取り戻すよう施術します。

当接骨院の肩こり施術ポイントは、体幹（脊椎や骨盤）の動き・肋骨や横隔膜などの呼吸に関わる部位の柔軟性に重点を置くことです。

具体的には、肩甲骨と頭の位置、鎖骨や肩甲骨の胸郭に対する状態、また頭と腕の負担が最も集中する脊椎や肋骨の上部などを重視しています。

病院や整形外科でストレートネックと言われ、諦めていた方でも解消可能ですのでご安心ください。

肩こり・首こりには必ず原因があります

女性が訴える痛みの１位はダントツで肩こりです。そのうち、約80％はこれといった原因が分からず、根本的には取り除けないとも言われています。

しかし、肩こりの原因が特定できれば、必ず解消できます。当接骨院では、しっかりと身体の歪みを調べ、肩こりの本当の原因はどこにあるのかをしっかりと突き止めます。

多くの整形外科や整骨院、接骨院、整体院、マッサージ院では、肩こりの本当の原因が特定されないまま、一般的な肩こりの解釈に基づき、不調が出ている部分に対してマッサージで揉みほぐすか、筋弛緩剤や電気療法、湿布などの対症療法が行われています。

自覚している症状だけに対して施術を行っても、肩こりの根本的な原因にアプローチしなければ、肩こりは解消されません。

相模原市あい接骨院・整体院では、身体全体の歪みや骨盤の歪みをチェックし、その結果から本当の原因となっている動作や姿勢、部位を特定する過程を最も重要視しています。

痛みや辛さを感じている部位に対してマッサージや湿布を施しても、症状は一時的に楽になるだけで、再び肩こりが戻ってしまいます。

肩こりの原因が身体の内側にある限り、どんな施術を受けても、何度施術しても同じように肩こりが再発するのは避けられません。

「マッサージ後は楽になるけど、すぐに元に戻ってしまう」といった声をよく耳にしますが、それこそがまさにこの現象です。

肩こりの原因とは？

首や肩は、頭を支え、首や上肢を動かすために重要な役割を果たしており、さまざまな姿勢や動作において首と肩の付け根には負担がかかっています。

猫背などの姿勢不良・長時間座りっぱなし・PC作業を悪い姿勢で長時間行う・スマートフォンを長時間行う・目の疲れ、眼精疲労・精神的ストレス・血行不良・筋力の弱化・体幹が不安定・睡眠時の姿勢・片側だけで荷物を持つなど、姿勢不良・重心のずれ・可動域の低下といった体幹の問題が影響し、首や肩甲骨の位置や柔軟性に負担を掛けるため、肩こりが引き起こされます。

相模原市あい接骨院・整体院では、
・どのような生活習慣なのか？
・仕事をしているときの姿勢は？
・痛みがでるときの原因は？
・いつから辛くなったのか？

など、カウンセリングの際に詳しく聞いたうえで、首や肩（肩甲骨）の位置・首や肩の可動域・体幹の重心バランス・体幹や骨盤の歪みなどを検査し、総合的に判断し、根本的な原因に対して施術や生活指導を行っていきます。

このように肩こりの原因になるすべての要因から、一人ひとりの肩こりの原因を解明し、適切に施術を行わなければ、肩こりは良くなりません。もし、あなたが長年の肩こりに悩まされているようでしたら、ぜひお気軽にご相談ください。