変形性膝関節症

なぜ、膝痛が
こんなにも
根本改善＆再発予防
され続けるのか？

なぜ？当接骨院の
施術はこんなにも
膝の痛みが改善
されるのか？

変形性膝関節症の原因は？

膝が痛くてうまく歩けない、立ち上がれない、正座ができない、階段や坂道が辛い…これらは、変形性膝関節症が原因の場合があります。
変形性膝関節症は、加齢や使いすぎにより軟骨がすり減ることで、軟骨が削れてしまい、膝の変形が始まってしまう病気です。
そして、軟骨が減ることで、膝の骨どうしが擦れて炎症を起こし、痛みが発生してしまいます。
また、年齢を重ねたことで筋力も低下するため、膝を支える筋肉の力も下がってしまい、関節の隙間が狭くなってしまいます。すると、より軟骨がすり減ってしまい、痛みが増し、悪循環となり、膝の曲げ伸ばしが辛くなり、歩けなくなっていってしまいます。

一般的な病院での対処方法は？

湿布、痛み止めの内服、温熱療法、電気療法、ヒアルロン酸の注射、運動指導などを行います。

頻繁に膝の水を抜く事について

膝に水がたまるそもそもの原因が、関節の炎症によるものなので、炎症がおさまらない限り水は溜まり続け、水を抜くことを繰り返すことになります。
ただし、あまりに水が溜まってしまうと、貯まった水によってさらに炎症部分に圧力がかかり、炎症や痛みの悪化を助長してしまうため、除圧の目的で抜かざるをえません。
よって、水を抜くことは根本的な解決というよりは、対処療法と言えます。
根本的な解決を望むのであれば、関節の炎症が起こりずらくなるような身体を作ることが大切です。

変形性膝関節症でお困りなら、相模原市のあい接骨院・整体院へ！

膝の痛みを放っておくと、変形や痛みがどんどん進行し、いずれは歩くことが辛くなってしまい、将来的な寝たきりのリスクが高まります。
しかし、年齢によるものとあきらめる必要は全くありません。変形自体を解消するこためには手術をする以外の選択はありませんが、痛みを取り除いたり、現状よりも可動域を広げること、何より、関節の炎症が起こりにくい身体作りをすることならば、何歳からでも可能です！

あい接骨院・整体院からのメッセージ

現状よりも良くすることは、何歳からでも可能です。
それでも、少しでも早く相談していただきたいです。
その理由としては、変形性膝関節症の進行という意味と、年齢による、もとの状態に戻るスピードという面があります。
どなたでも、「今日」が人生で一番若い瞬間です。
必ず良くします！諦めずに一緒に解消していきましょう！

今までに、何らかの方法を試してきた方、ご自身なりに膝の痛みを解消するために努力してきた方もいらっしゃると思います。
それでも今、望む結果が出ていなかったとしても、すべてが無駄だったわけではありません。今までやってきた方法に当接骨院のやり方をあわせることで、良い方向に向かわせます。
何故よくならなかったのか、しっかりとお話を伺わせていただきますので、一緒に原因を探していきましょう！

簡単なおすすめのセルフケア

ご自身で日常的に行ってみてください！

1. 椅子に座りながら足をぶらぶらさせると、足の筋肉の緊張を和らげられて、膝の関節の隙間を広げる助けとなってくれます。
2. 貧乏ゆすりをすると、硬くなった筋肉の緊張を和らげてくれます。
3. お風呂で浮力を利用し、可能な角度まで正座をすると、太もものストレッチになり、膝を支えてくれる太ももの筋肉のケアとなります。
4. 膝を支えてくれる筋肉である、太ももやおしりのストレッチをすると、膝にかかる負担を、筋肉がしっかり支えてくれるようになります。
5. 軽いスクワットをすると、下半身の筋力がアップし、膝にかかる負担を筋肉が減らしてくれます。
6. ウォーキングをすると全身の血行が良くなり、回復に必要な栄養素や酸素が、負担を受けた筋肉などにしっかりと行き届きます。

間違ったケア方法

1. 痛みがあるために冷やしたり安静にすると、一時的に痛みは引きますが、最終的には血行が滞り、回復の妨げになってしまいます。
2. 早く良くしたいがために無理なストレッチやウォーキングをすると、炎症が著しく悪化してしまうことがあります。痛みの様子を見ながら、無理の無い範囲を少しずつ見極めていきましょう。

変形性膝関節症の方へ

良くなったら、下記のような事ができるようになります。

• 距離を気にせずに歩き、好きなところに出かけられるようになる
• 自宅や外出先での階段の昇り降りがスムーズに行えるようになる
• 膝の曲げ伸ばしが苦ではなくなるため、しゃがむ、座る動作で躊躇することがなくなる
• 日常生活の中で、痛みによる苦痛を感じずに済む

膝の痛みの根本解消のため、トレーニングやセルフストレッチなども大切です。
お一人お一人に合った、無理の無いメニューを提案いたしますので、ぜひ一緒に取り組みましょう！

変形性膝関節症の施術｜相模原市 あい接骨院・整体院

• 膝の痛みへのアプローチ

  

  筋膜の繋がりや姿勢、普段の身体の使い方などから、膝の痛みの本当の原因にアプローチすることに着目しています。
  あらゆる施術手技や、必要時はハイボルトという特殊な機械を用いて、膝の痛みの解消に努めます。
  

• 全身へのアプローチの重要性

  

  原則として、血行を良くすることを最優先事項として考え、無理のない範囲で動かしていきます。
  そして「膝」という局所への施術はもちろんですが「全身」に対してもアプローチをしていきます。
  なぜなら、膝の痛みの解消においては、膝に負担をかけてしまう姿勢の歪みや、身体の使い方のクセが、非常に重要だからです。
  
  全身へのアプローチとしては、マッサージよりも広範囲に、一気に影響を及ぼすことのできるストレッチを行い、全身の筋肉、筋膜を伸ばします。
  そして、トムソンベッドを使用した全身の骨格矯正で、膝に負担をかけやすくなっている歪んだ姿勢を整えていきます。

• 自宅での指導と全身の施術

  

  ご自宅で気を付けてほしいこと、改善した方が良いクセなどを、丁寧にお伝えします。
  
  また、１日でも早く良くなっていただけるよう、ご自身で行っていただける簡単なストレッチやトレーニングの指導も行っています。
  その際には、お一人お一人の生活の様子をお聞きし、その方の日常生活で、できるだけ無理をせずに取り入れていただける方法を、一緒に考えさせていただいています。

下記のような方はご期待に沿えない場合がございます

• 1回の施術で良くなるとお考えの方

当接骨院では、単にその場の痛みを和らげるだけでなく、痛みによって生じている日常生活のお悩みの解消や、再発しにくい身体づくりまでを大切にしています。

そのため、症状の改善にはある程度の期間が必要になる場合がほとんどです。
長年の生活習慣や身体の使い方によって生じた歪みや不調が、
1回の施術だけで根本から改善することは、残念ながら多くありません。

施術直後に楽になったとしても、身体の使い方や癖が変わらなければ、
時間が経つと再び痛みが戻ってしまうケースも少なくありません。

• 施術だけで良くなると思っている方

痛みの原因は、日常生活の中に潜んでいることが非常に多く、
必要に応じて生活習慣や身体の使い方についてのアドバイスをさせていただくことがあります。

その際、ほんの少しでも取り入れることが難しいという場合には、十分な結果をご提供できない可能性があります。

当接骨院では
「良くしてもらう」ではなく「一緒に良くしていく」という考え方を大切にしています。

もし
「根本から良くしたい」「今後も長く動ける身体をつくりたい」
そうお考えでしたら、ぜひ私たちにご相談ください。

よくある質問

施術は痛いですか？

曲げ伸ばしをした際に痛みを感じることはありますが、
無理やり痛がる膝を動かすようなことはしません。
ただし、可動域を広げる場合に、多少の痛みが発生することもあります。

特別な機器は使いますか？

痛みが強い場合は、ハイボルテージを使います。
強い痛みをその場で半減させ、
筋肉の緊張も和らげ、可動域の向上も見込めるためです。

どのくらいの期間で良くなりますか？

基本の身体作りに3か月かかります。
そこから先は、目指す目標や身体の状態により、個人差があります。

予約制ですか？

原則予約制です。

駐車場はありますか？

近隣のコインパーキングをご利用ください。
徒歩の場合は、JR相模原駅から約12分です。
JR相模原駅からバスに乗車する場合、
「グッディプレイス前」バス停で降車し、徒歩約3分です。

施術する場合、何か注意事項はありますか？

飲酒後の来院はお控えください。
血流が良くなるため、酔いが回りやすくなるだけではなく、
心臓への負荷がアップしてしまいます。

予約はどのようにすれば良いでしょうか？

お電話、またはLINEにて対応しています。

電話をする際に伝えるべきことはありますか？

氏名、症状、いつからその症状が出たか、その症状で現在病院に通院しているか、
ご希望の日時などをお聞きします。