ストレートネック

なぜ、こんなにも多くの方から
支持されるのか？

そのお悩み
当接骨院へお任せください！

なぜ？当接骨院の
施術はこんなにも
ストレートネックが改善
されるのか？

ストレートネックとは？

頚の骨は、正常時は前方への緩やかなカーブを描いています。
その上に、ボーリングの玉程度の重さの頭が乗っています。
頭は、頚の骨の上にきちんと乗っていることで、その重みを背骨によって支えられています。
また、頚の骨がもともと描いているカーブも、頭の重さが首に与える負担を和らげてくれるのに、一役買っています。

しかし、パソコンやタブレット、スマートフォンを見る姿勢によっては、頭の位置が正常時よりも前に突き出すように出てしまいます。
すると、背骨の真上からずれてしまった頭は、もう背骨だけでは支えることができません。首のまわりの筋肉も、頭を支えるために負担を強いられることとなります。
そして、頚の骨のカーブも無くなってしまい、真っ直ぐな骨の状態になってしまいます。

この状態がストレートネックです。

ストレートネックは、何がそんなに問題になるの？

頸の骨の正常なカーブが失われ、正常時よりも頸の骨が前方に傾いた「ストレートネック」の状態だと、重たい頭の重量を骨の力で十分に支えられず、頸周りの筋肉も頭を支えるための負担を強いられる…ということは、前述しました。

ただ、それだけだと、単なる頸の痛み、もう少し広がってくると肩こり、そして調子が悪いと頭痛が見られる程度…ということなので、人によっては、頸回りの痛みが酷くない場合、そこまで大事には感じられないと思います。

しかし、ストレートネックがこんなにも世間で話題になるのは、それだけでは済まないからです。

頸は背骨の一部です。
背骨は、頸の背骨(頸椎)から始まり、胸の背骨(胸椎)、腰の背骨(腰椎)と続いていき、仙骨・尾骨を有する骨盤まで、ずっと繋がっていきます。
つまり、頸のバランスが悪くなると、胸椎、腰椎、骨盤まで、全てが悪い影響を受けてしまうということです。

ストレートネックの怖いところはここです。

頸周りから肩周りの痛み、頭痛だけでは済まず、長期的に見ると、確実に背中、そして腰まで歪み・痛みが波及します。
骨盤まで歪みの影響がいくと、今度は股関節も射程圏内に入ってきます。股関節が悪くなると、隣接する膝、足首も、もちろんただでは済みません。
身体というのは全体で一つのユニットなので、どこかが悪くなると、別の部位が、悪くなったところの負担を負ってくれる…ということがよくあります。
このような「連動」が、ストレートネックの場合、確実に起きてきます。

「ちょっと頸が痛いけど、ストレートネックなんて今時みんななってるし…」というのは、確かに間違いではありません。
現代人の多くは、ストレートネック様に頸椎が変形しています。
ただし、長期的に見たストレートネックのリスクまでご存じの方は、そう多くはないかもしれません。

ご自身が「ストレートネックかも？」と感じ、既に、腰や股関節など、頸以外にも痛みを感じる身体の部位があるようなら、もしかしたら、頸の歪みと連動した不調の可能性もあります。

気になる方は、ぜひ酷くならない内に、お気軽にご相談ください。

ストレートネックかも？セルフチェック

自分でも簡単に、ストレートネックかどうかのチェックができます。

1. 壁を背中にして真っ直ぐに立ち、壁にかかと、お尻、肩甲骨、肩をつけてみましょう。
2. 後頭部も壁に自然と当たれば、頚の角度は正常です！
3. もしも壁に後頭部が当たらなければ、ストレートネックの可能性が高いです。

ストレートネックの方におすすめのセルフケア

このようなケアはおすすめしていません…

これらの行動は、硬くなった頚の筋肉をさらに硬くしてしまい、痛みの解消の妨げになってしまいます。
全身や、頚の周囲の血行がよくなるようにすることが、1日も早い解消に繋がっていきます。

ストレートネック、そのままにしないで

ストレートネックを放置していると、以下の状態に繋がる可能性があります。

1. 慢性的な頚や肩の痛みの悪化
2. 頭痛を感じる時間の増加
3. 吐き気、めまいを感じるようになる
4. 自律神経の乱れが目立つようになり、夜、なかなか熟睡できなくなる
5. 手や腕の痺れが現れ、日々の動作に影響が出てしまう
6. 姿勢の悪化から、頚だけではなく、腰、股関節、膝の痛みも誘発してしまう
7. お年を召した時に円背(上背部から頭部にかけて大きく前傾したまま戻らない姿勢)になってしまう
8. 背部痛、腰痛、股関節痛、膝痛、足首痛など、頸以外の痛みが目立ってくる

相模原市｜あい接骨院・整体院からメッセージ

身体のケアは、早ければ早いほど、元の状態になるのも早いです。進行してしまうと良くなるまでに時間がかかってしまうので、不調に気が付いたら早めに対策をすることをおすすめします。

部分的なマッサージのみだと、普段の生活に戻った時に、またすぐに頚・肩の痛みがぶり返してしまいやすいです。
それは、その状態を作った根本的な原因である姿勢が解消されていないためです。

当接骨院では、必要時にはトレーニングも同時に行っています。
トレーニングにより、ストレートネックになってしまう姿勢を、自然と取らないでいられるような身体作りができるため、繰り返す痛みにお悩みの方は、是非試してほしいです。

ストレートネックが良くなったら、慢性的に繰り返していた頚や肩の痛み、頭痛などを感じにくくなり、仕事や家事などの普段の生活を、気持ちよく送ることができます。
また、頸椎の歪みからくる背部痛、腰痛などの解消・予防も可能です。

施術に着手するのが早いほど、良くなるスピードも速いため、痛みで悩むことのない生活のために、ぜひ早めにご相談いただきたいです。

ストレートネック施術｜相模原市 あい接骨院・整体院

• 筋肉の柔軟化と姿勢解消への取り組み

  

  基本的には、血行をよくして筋肉を柔らかくすることを第一とし、ストレートネックになる原因を作る身体の姿勢の解消に努めています。
  
  ストレートネックの発生機序としては、頭部が正常時よりも身体の前方に出てしまい、頚の骨の描くカーブがなくなってしまうことなので、どのような生活様式や習慣がそれを起こしたのかを見極めながら関わり、日常で取り入れられる解決策を指導させていただいています。

• 全身アプローチの重要性

  

  ストレートネックによる不調が出ていても、身体の内部は全て筋膜で繋がっているため、痛みの原因は頚だけではない場合も多いです。
  
  そして、人間の身体は、全身で一つのユニットとなっているため、局所だけでのアプローチよりも、全身きちんとアプローチをした方が良くなりやすく、痛みの再発も少ないのです。
  
  全身合わせて施術することで、腰だけのアプローチよりも良い結果を得られると考えています。
  
  よって、局所へは、消炎・循環促進が期待できる干渉波という電気を用いた施術と、頚部中心のマッサージでアプローチします。
  
  全身へは、ストレッチで硬い筋肉や捩れた筋膜を伸ばし、トムソンベッドを使用した骨格矯正で、歪んでしまった全身の骨格を調整しています。
  
  加えて、必要な方には、痛みの出現しにくい正しい姿勢で自然と過ごせるよう、EMSを使用しインナーマッスルを鍛えるトレーニングも行うことで、痛みが再発しにくい身体作りを行っています。

• 根本原因の追究のためのカウンセリング

  

  なにが原因でそうなったか、生活様式や習慣、仕事内容、姿勢、動作などに着目しています。
  
  痛みの状態のみならず、なぜその不調が起きるようになってしまったのかという、根本の原因を解消することで、痛みの起こらない身体に作り変え、再発を防ぐためです。
  
  そのために、生活の中でどのような動作が多いのか、どのような環境でその動作を行っているか…などのカウンセリングを大切にしています。

下記のような方はご期待に沿えない場合がございます

• 1回の施術で良くなると思っている方

当接骨院では、痛みを和らげるだけではなく、痛みにより抱える日常生活の悩みの解消や、再発しにくい身体作りまでをサポートさせていただくため、その分時間はかかってしまいます。
また、長年かかって作られた身体の不調は、1回の施術できっぱりと良くなることも、まずありません。なので、1回の施術で全てが解決すると思っている方は、当接骨院とはニーズが合わない可能性があります。

• 施術だけで良くなると思っている方

痛みの原因は日常生活の中にある場合が非常に多いため、生活習慣を見直していただかなくてはいけないこともあります。
そのためのアドバイスもさせていただきますが、例え、ほんの少しだとしても、取り入れることは難しいという方は、望ましい結果をご提供しづらい可能性があります。
「良くしてもらう」だけではなく、「一緒に良くする」という考えを少しお持ちいただけると有難いです。

身体というのは、無理をしたり、お年を重ねると、どうしてもどこかに不調が生じてきますが、生きている限り使っていく、替えのきかない一つしかない大切なものであると考えています。
もちろん、ある程度は時間や手間暇、お金をかけて投資してあげた方が、身体は長持ちします。
コストパフォーマンスやタイムパフォーマンスは重要ですが、自分の身体と向き合う、自分の大切な身体に投資するというような意識を少しでも持っていただける方は、前向きに施術に取り組んでいただけると思います。

よくある質問

施術は痛いですか？

硬くなった筋肉にアプローチするので、
お身体の状態により、
痛く感じることもあります。個人差があります。

特別な施術機器は使いますか？

痛みの強い初期にはハイボルテージという高周波の機械を使います。
ハイボルテージで痛みの原因となっている部位を特定し、
原因に対するアプローチをしていくようになります。

どのくらいの期間で良くなりますか？

基本の身体作りに3か月かかります。
そこから先は、目指す目標や身体の状態により、個人差があります。

再発防止のために、何か提案はありますか？

頚のみへのアプローチだけだはなく、
全身も同時にケアし、さらに筋力もしっかりつけることで、
姿勢を良くし、ストレートネックの身体を根本から変えることができるため
再発防止にはオススメです。

駐車場はありますか？

近隣のコインパーキングをご利用ください。
徒歩の場合は、JR相模原駅から約12分です。
JR相模原駅からバスに乗車する場合、
「グッディプレイス前」バス停から徒歩約3分です。

施術の際の注意事項はありますか？

飲酒後の来院はお控えください。
血流が良くなるため、酔いが回りやすくなるだけではなく、
心臓への負荷がアップしてしまいます。

予約制でしょうか？

原則予約制です。
直前のお時間でも、LINEもしくは電話でお問い合わせいただければ、
対応できることもございますので、お気軽にご相談ください。

予約はどのようにすればいいですか？

お電話、またはLINEにて対応しています。
氏名、症状、いつからその症状が出たか、
その症状で現在病院に通院しているか、ご希望の日時など、
こちらからお聞きしています。