ストレートネック

なぜ、ストレートネックになるの？

頚の骨は、正常時は緩やかなカーブを描いています。その上に、ボーリングの玉程度の重さの頭が乗っています。頭は、頚の骨の上にきちんと乗っていることで、その重みを支えられています。また、頚の骨がもともと描いているカーブも、頭の重さが首に与える負担を和らげてくれるのに一役買っています。

しかし、パソコンやタブレット、スマートフォンを見る姿勢によっては、頭の位置が正常時よりも前に出てしまい、頚の骨はカーブを描くことは無く、真っ直ぐになってしまいます。この状態がストレートネックであり、頭の重みや衝撃をダイレクトに受けやすくなるため、頚や頚回りの筋肉が大きな負担を受けやすくなってしまいます。これが、ストレートネックにより、頚が痛くなってしまう原因となります。

ストレートネックかも？セルフチェック

1. 壁を背中にして真っ直ぐに立ち、壁にかかと、お尻、肩甲骨、肩をつける
2. 後頭部も壁に自然と当たれば正常
3. 当たらなければストレートネック

おすすめセルフケア

このようなケアはNGです

硬くなった頚の筋肉をさらに硬くしてしまい、回復の妨げになってしまいます。逆に循環がよくなるようにすることが大切です。

ストレートネック、そのままにしないで

1. 慢性的な頚や肩の痛み
2. 頭痛
3. 吐き気
4. 自律神経の乱れ
5. 手の痺れに発展する可能性がある

相模原市｜あい接骨院・整体院からメッセージ

身体のケアは、早ければ早いほど、元の状態になるのも早いです。進行してしまうと良くなるまでに時間がかかってしまうので、不調に気が付いたら早めに対策をすることをおすすめします。

部分的なマッサージのみだと、普段の生活に戻った時に、またすぐにぶり返してしまいやすいです。それは、その状態を作った根本的な原因である姿勢が解消されていないためです。

当接骨院では、トレーニングも同時に行っています。なので、ストレートネックになってしまう姿勢を、自然と取らないでいられるような身体作りができるため、繰り返す痛みにお悩みの方は是非試してほしいです。

ストレートネックが良くなったら、慢性的に繰り返す、頚や肩の痛み、頭痛などが感じにくくなり、仕事や家事などの普段の生活を気持ちよく送ることができます。

施術に着手するのが早いほど、良くなるスピードも速いため、痛みで悩むことのない生活のために、ぜひ早めにご相談いただきたいです。

ストレートネック施術｜相模原市 あい接骨院・整体院

• 筋肉の柔軟化と姿勢解消への取り組み

  

  基本的には、循環をよくして筋肉を柔らかくすることを第一とし、ストレートネックになる原因を作る身体の姿勢の解消に努めています。
  
  ストレートネックの発生機序としては、頭部が正常時よりも身体の前方に出てしまい、頚の骨の描くカーブがなくなることで、どのような生活様式や習慣がそれを起こしたのかを見極めながら関わり、日常で取り入れられる解決策を指導させていただいています。
  
  また、ストレートネックの不調が出ていても、身体の内部は全て筋膜で繋がっているため、痛みの原因はストレートネックだけではない場合も多いです。

• 全身アプローチの重要性

  

  人間の身体は、全身で一つのユニットとなっているため、局所だけでのアプローチよりも、全身きちんとアプローチをした方が良くなりやすく、再発も少ないです。
  
  全身合わせて施術することで、腰だけのアプローチよりも良い結果を得られると考えています。
  
  よって、局所へは、消炎・循環促進が期待できる干渉波と、頚部中心のマッサージでアプローチします。
  
  全身へは、ストレッチで硬い筋肉や捩れた筋膜を伸ばし、トムソンベッドを使用した骨格矯正にて、歪んでしまった全身の骨格を調整しています。
  
  加えて、痛みの出現しにくい正しい姿勢で自然と過ごせるよう、EMSを使用しインナーマッスルを鍛えるトレーニングも行うことで、痛みが再発しにくい身体作りを行っています。

• 根本原因の追究

  

  なにが原因でそうなったか、生活様式や習慣、仕事内容、姿勢、動作などに着目しています。状態のみならず、なぜその不調が起きるようになってしまったのかという、根本の原因の解決を目指しているためです。

下記のような方はご期待に沿えない場合がございます

• 1回の施術で良くなると思っている方

当接骨院とのニーズが合わない可能性があります。当接骨院では、痛みを和らげるだけでなく、痛みにより抱える日常生活の悩みの解消や、再発しにくい身体作りまでをサポートさせていただくため、その分時間はかかってしまいます。また、長年かかって作られた身体の不調は、1回の施術できっぱりと良くなることも、まず無いからです。

• 施術だけで良くなると思っている方

痛みの原因は日常生活の中にある場合が非常に多いため、生活習慣を見直していただかなくてはいけないこともあります。そのためのアドバイスもさせていただきますが、例え、ほんの少しだとしても、取り入れることは難しいという方は、望ましい結果をご提供しづらい可能性があります。「良くしてもらう」だけではなく、「一緒に良くする」という考えを少しお持ちいただけると有難いです。

身体というのは、無理をしたり、お年を重ねると、どうしてもどこかに不調が生じてきますが、生きている限り使っていく、替えのきかない一つしかない大切なものであると考えています。

もちろん、ある程度は時間や手間暇、お金をかけて投資してあげた方が、身体は長持ちします。コストパフォーマンスやタイムパフォーマンスは重要ですが、自分の身体と向き合う、自分の大切な身体に投資するというような意識を少しでも持っていただける方は、前向きに施術に取り組んでいただけると思います。

よくある質問

施術は痛いですか？

硬くなった筋にアプローチするので、コンディションにより、痛く感じることもあります。個人差があります。

特別な施術機器は使いますか？

痛みの強い初期にはハイボルテージという高周波の機械を使います。ハイボルテージで痛みの原因となっている部位を特定し、原因に対するアプローチしていくようになります。

どのくらいの期間で良くなりますか？

基本の身体作りに3か月。そこから先は、目指す目標や身体の状態により、個人差があります。

再発防止のために、何か提案はありますか？

頚のみへのアプローチだけだはなく、全身も同時にケアし、さらに筋力もしっかりつけることで姿勢を良くし、ストレートネックの身体を根本から変えることが、再発防止にはオススメです。

駐車場はありますか？

はい、駐車場6台分完備しています。徒歩の場合は、JR相模原駅から約13分です。

子供を連れて行って良いですか？

お子様連れ歓迎です。キッズスペースあります。

施術の際の注意事項はありますか？

飲酒後の来院はお控えください。血流が良くなるため、酔いが回りやすくなるだけでなく、心臓への負荷がアップしてしまいます。

予約制でしょうか？

原則予約制です。直前の時間でも、LINEか電話で聞いてもらえれば対応できることもあるため、気軽に確認してほしいです。

予約はどのようにすればいいですか？

お電話、またはLINEにて対応しています。氏名、症状、いつからその症状が出たか、その症状で現在病院に通院しているか、ご希望の日時など、こちらからお聞きしています。